La autoestima

La autoestima se ha definido como la valorización que las personas hacen de sí misma. Está relacionada con el sentido de respeto a uno mismo, identidad, seguridad y confianza, propósito y sentido de competencia. También se puede definir a la autoestima como <<una actitud hacia uno mismo, la forma habitual de pensar, amar, sentir y comportarse consigo mismo>>. Es la descripción permanente según la cual nos enfrentamos como a nosotros mismos”. Es el sistema fundamental por la cual ordenamos nuestras experiencias refiriéndolo “YO” personal» (Antonio Alcántara, 1993, p. 77).

En este sentido, la educación emocional es fundamental en la intervención del alumnado con dislexia, ya que el desarrollo de una imagen positiva de uno mismo es clave para alcanzar nuestros objetivos, enseñándoles que las dificultades que presentan no les aleja del éxito académico y del aprendizaje, y fundamentalmente que la dislexia no es ser torpe o vago. El desarrollo de una identidad e imagen positiva es fundamental para el bienestar personal y el éxito en la vida. Aquí hay algunas razones por las que esto es cierto:

• Confianza en uno mismo: Una identidad positiva fomenta la confianza en uno mismo. Cuando te sientes bien contigo mismo y tienes una imagen positiva de quién eres, es más probable que confíes en tus propias capacidades y tomes decisiones con seguridad.
• Afrontamiento de obstáculos: Las personas con una identidad sólida y una imagen positiva tienden a enfrentar los obstáculos con determinación en lugar de evitarlos. Saben que tienen la capacidad de superar desafíos y están dispuestas a hacerlo.
• Asumir responsabilidades y riesgos: Aquellos con una identidad positiva están más dispuestos a asumir responsabilidades y tomar riesgos. Saben que son capaces de manejar las consecuencias de sus acciones y están abiertos a nuevas experiencias y oportunidades.
• Superación del miedo al fracaso: Entender que el fracaso es una parte natural del proceso de aprendizaje y crecimiento es esencial para el desarrollo personal. Una identidad positiva te permite ver el fracaso como una oportunidad para aprender y crecer en lugar de temerlo.
• Resolución de problemas de manera efectiva: Una identidad positiva te permite abordar los problemas y desafíos de una manera más efectiva. Tienes la confianza para buscar soluciones creativas y encontrar formas de superar los obstáculos.
• Aceptación personal: Una parte importante de una identidad positiva es la aceptación de uno mismo. Aceptar tus fortalezas y debilidades te permite ser más auténtico y vivir de acuerdo con tus valores y creencias personales.
• Creatividad: La confianza en uno mismo y una imagen positiva pueden impulsar la creatividad. Cuando te sientes seguro en tu identidad, estás más dispuesto a explorar nuevas ideas y enfoques creativos en la vida y en el trabajo.

En resumen, el desarrollo de una identidad e imagen positiva es un proceso continuo que puede tener un impacto significativo en la vida. Ayuda a fortalecer la confianza en uno mismo, afrontar desafíos, asumir responsabilidades, superar el miedo al fracaso, resolver problemas y vivir de manera más auténtica y creativa. Este proceso puede llevar tiempo y esfuerzo, pero los beneficios que brinda son invaluables para tu desarrollo personal y tu éxito en la vida.

Además, el desarrollo de una identidad e imagen positiva también juega un papel fundamental en la forma en que interactuamos con los demás y establecemos relaciones sociales satisfactorias. Todo esto se relaciona con el respeto propio y hacia los demás:

• Respeto propio: Cuando tienes una imagen positiva de ti mismo y te respetas a ti mismo, estableces un estándar importante para las relaciones con los demás. Esto significa que eres más propenso a tomar decisiones que sean coherentes con tus valores y límites personales, lo que a su vez te ayuda a mantener el respeto propio en las interacciones sociales.
• Respeto hacia los demás: La forma en que te sientes contigo mismo influye en cómo tratas a los demás. Las personas que tienen una identidad positiva y se respetan a sí mismas tienden a ser más compasivas, empáticas y respetuosas hacia los demás. Entienden la importancia de tratar a los demás con dignidad y consideración.
• Establecimiento de límites saludables: Tener una identidad sólida te permite establecer límites saludables en tus relaciones. Sabes cuándo decir «no» y defender tus necesidades y valores, lo que contribuye a relaciones más satisfactorias y equilibradas.
• Comunicación efectiva: La confianza en uno mismo y una imagen positiva también mejoran tus habilidades de comunicación. Te sientes más seguro al expresar tus pensamientos y sentimientos de manera abierta y respetuosa, lo que facilita la construcción de relaciones más sólidas.
• Atracción interpersonal: Las personas que proyectan una identidad positiva y un sentido de respeto propio a menudo son más atractivas para los demás. La confianza y la autenticidad son cualidades admiradas en las relaciones, y pueden ayudar a atraer a personas que compartan valores y objetivos similares.
• Resolución de conflictos: Cuando te respetas a ti mismo y a los demás, tiendes a abordar los conflictos de manera más constructiva y respetuosa. Buscas soluciones que funcionen para ambas partes en lugar de adoptar una posición defensiva o agresiva.

En resumen, una identidad e imagen positiva no solo benefician tu relación contigo mismo, sino que también contribuyen significativamente a establecer relaciones sociales satisfactorias y saludables. El respeto propio y hacia los demás es un componente clave en la construcción de conexiones humanas significativas y en el mantenimiento de armonía en las interacciones sociales.

A continuación os dejo un juego interactivo para trabajar aspectos relacionados con la autoestima. ¿Qué puedo controlar? ¿Qué no puedo controlar? ¡Anímense a hacerlo! ¡Es divertido y  además, se aprende!